高惠文的熱門嚴選

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

“你每月工資多少？”老同學問我。 “42.5元。”我隨即答道。 “各點滴，想不到，這么少。”他有些持疑。 “真只各多，我還是按軍隊職工定的，比地方還要高點。”我解釋道。 “老同學，不瞞你說，我光春季種菜秧子就能收入三四千多元，再加上田里雙季稻谷，嶺上的紅薯、花生、油菜，還能弄個兩千多元。這一算比你們兩口子收入要高。唉，只是我們累得有些遭孽。”老同學越說越起勁了。 “是的，你們干一年頂我六七年。”我有點自嘆不如，沒有底氣地對答著。 這是八幾年我和老同學的那次對話，因為那次對話對我刺激較大，至今已過去30多年了，我感覺就像昨天發生的事一樣。 自那以后，我探親回家，不太愿意走家串門了，怕見人，怕老同學問。 在城里，我覺得我的工資不算太低，那時，記得我們部長政委的工資還不到200元。部長退休時享受副師，任命書書上還蓋有軍委總參謀長鄧小平的紅印章，部長老伴拿出來給我看過。 我今天散步，走到老同學家門口，他老岳母喊我：“進屋坐坐。” 我問：“胡正球老同學在不在家？” “在。”岳母回答。 我和老同學家離的很近，生產隊時是鄰隊。我們很小就認識，上學階段，初高中還在同班，特別是上高中那幾年，因高中學校離我們家有十多華里，我們早出晚歸，幾乎天天在一起。那時沒有自行車騎，我還記得我們同年級的高七班，有個同學騎自行車，全校好像僅他一位，聽說他爸爸是當工人的。他當時騎的自行車前輪子沒有擋泥板，車子沒有剎，他用腳當剎。就是那樣一部破車子，都讓我們同學們羨慕不已。因為我們上學都是走去走回，得走一個小時左右，離學校遠的還不止。我們看到那個同學放學后，推車走出祠堂，翻過西邊的小山包就是下坡，他跨上車，滋溜一綹煙就跑不見了。我們同學們的眼珠子都會要被他那一騎絕塵的身影兒釘住好半天。 “老同學，你在忙啥？”我邊說邊走進了老同學屋里。 老同學正在漆廚房的木門，他看到我的到來，馬上停下手上的活計，脫去帆布手套，忙著給我張煙。并熱情地說：“請坐，請坐！” “我還冇學會抽煙，你可能記不得了？”我推辭道。 他岳母端著熱茶遞了過來：“請喝茶。” “謝謝，謝謝！”我蠻客氣的說。 “不坐，不坐，我想參觀參觀你們家的大屋子。”我對老同學答道。 “行！”他鏗鏘應道。 “我領你看看，房子是大，光廚房衛生間就上十套，我想把它裝修好后出租，這棟樓建筑面積上千個平方，一室一廚一衛能住十來家，產業園有人來打聽好多次了。”老同學邊說邊領著我察看。 二樓看完下來，他還指著南邊嶺上的那棟四層樓房說：“那棟樓室內面積還大，我們打算給兒子們留下自己住的外，其他房屋也想改造出租。” “老同學，你這一領一看，我又怕來你們家了。”我對比我搞得好的，就好說實話。 “你忙你的，我一來耽誤你做事了。”我說。 “沒事，沒事。活早一天晚一天不礙事。”他答道。 回家的路上，我正好又遇上了老同學岳母在路上散步。 “你咋沒久坐坐呢？老同學應該多串串門。”岳母略含埋怨的說。 “他手上有事，我耽誤他了，等他閑了我一定會來。”我說。 “我有時也在說他，也60多的人，去霸蠻做什么啰。崽女又都聽話，已成家立業，他們也勸他，要他莫做那么動勁了。”老同學岳母關心地說。 “是的，是的！”我附和道。 …… 我和他岳母還說了一些別的，知道她們是湘潭市荷塘區那邊的人。湘潭市八幾年的經濟條件應當比我們株洲縣好些，你女子怎么嫁到我們這窮地方的呢？她說她那時看中的是他們家大人老實本分，心也善，他們家人心齊，人都發顯勤快，像做家子。她還說了些什么人窮不用怕，人只要不懶，不吃喝嫖賭，日子一定會好起來的。她說了社區風氣仍然不好，賭博現象普遍，說我老同學不愛打牌，見賭不來，她最喜歡他這一點。我說她真賭對了，人生就像一場場賭局，有的賭對了，他就贏了。她還說她83歲了，我從外表看要小得多，干凈清秀，有隱瞞年齡之嫌。她說她心臟不太好，放過支架。我還從與老同學岳母關心埋怨的表情里，讀出來了她對老同學應該是贊許和欣慰。 >>>更多美文：隨感

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